Puasa Sunnah dan Latihan: Strategi Mengatur Energi Saat Berenang di Bulan Puasa
Bagi seorang atlet, menjaga otoritas keilmuan dalam setiap aspek kehidupan adalah kunci keberhasilan, termasuk dalam mengelola ibadah dan fisik. Menjalankan puasa sunnah di tengah jadwal latihan yang intens menuntut kedisiplinan tinggi. Strategi mengatur energi selama berenang di bulan puasa menjadi sangat penting agar performa tetap terjaga tanpa mengabaikan kondisi fisik saat tubuh tidak menerima asupan makanan atau minuman selama belasan